#sağlıklıyaşam

Advertisement


Çikolataya hayır diyemeyenler için ev yapımı, tereyağlı, benmari usulü eriterek yaptığımız çikolatalı   @kirklokma   profiterolleri🙂 . Denemek için WhatsApp veya dm’den ulaşabilirsiniz🎁 .   #çikolataaşkı     #çikolatalı     #evyapimi     #vejeteryanmutfağı     #kemiksağlığı     #bağısıklık     #ciltsağlığı     #çocukbeslenmesi     #vejeteryanmutfağı     #siyezunu     #siyezekmeği     #siyez     #organik     #lahmacun     #yufka     #siyez     #siyezyufka     #siyezunu     #cevizliçiğk  fte   #siyezbazlama     #bazlama     #şifa     #sağlık     #sağlıklıbeslenme     #yummy     #kemiksuyu     #kemikiliği     #kemikerimesi     #poğaça     #elmalıkurabiye     #sağlıklıyemekler     #misafir     #sağlıklıbeslenme     #sağlıklıyaşam  


0💬Normal

En sevdiğimiz gün Cuma, en sevdiğimiz etkinlik fuar! ❤️⠀ Hafta sonunu nasıl değerlendiriyorsunuz? 🤔⠀ Cnr Expo Güzellik Fuarı'na bekleniyorsunuz! 🤗


1💬Normal

👩‍🍳Bugünkü akşam yemeğim👩‍🍳 değişik bir karışım oldu👩‍🍳 . . .   #diyet     #sağlık     #spor     #sağlıklıyaşam     #detox     #sağlıklıbeslenme     #zumba     #fitness     #kardiyo     #kahvehurma    #dogrubeslenme     #sağlıklıbeslenme     #kilo     #kiloverme     #diyetailesi     #diyetteyiz     #zayıflama     #akşamyemegi  


0💬Normal

🌱Nasıl yapıyorum bilmiyorum🤷🏻‍♀️ ama bi tuş var beynimde ve otomatik ‘Slow Motion’ moduna giriyorum😂🤣😆 Çünkü anladım ki şu güzelim İstanbul’un tadı başka çıkmaz🙈❤️ Sonra yine beynimin ufak bi cephesinden bir ses geldi ve dedi ki “Pazartesi iş var!”😉👊🏻 . 🌱Danışanlarım hazır mıııı?🙋🏻‍♀️💥 Mesajlarını alıyorum okuyorum millet! Yürüyüşünü atanlar, yediklerini atanlar, diyetini koruyanlar, yeni başlamak isteyenler..❤️🙋🏻‍♀️ Hepinizi görüyorum ve sizden ricam lütfen sayfamdaki iletişim numarasından pazartesi sabahından itibaren istediğiniz saat içerisinde beni arayabilirsiniz! Seve seve🙏🏼 yardım edeceğimi ve bu yol birlikte baş koyacağımızı biliyorsunuz!🙋🏻‍♀️❤️🙋🏻‍♀️ . 🌱Bu arada MANTI benim diyetlerimde YASAK DEĞİL! Danışanlarım iyi bilir bende YASAK YOK! Ekmek, bulgur, makarna, patates, kuskus, kinoa, kısır, mantı vs daha ne diyetim hepsini yiyerek de sağlıklı bir şekilde zayıflabilirsiniz!😉💥 . 🌱Peki ne kadar mı? 👉🏻1 öğünde 2 dilim ekmek hakkınız varsa ve her 1 dilim ekmek 4-5 yk Mantıya denk gelirse...O zaman 8-10 yk arası Mantı hakkınız bulunmaktadır😍❤️ Oh miss gibi de yoğurt ve domates sosu de döküverin üzerine oldu bitti!🙏🏼❤️ . 💡Panik yok...Her zaman ne diyorum “DİYETİN BAŞINDAN DİYETİN SONUNU DÜŞÜNENLER, HAYALİNDEKİ KİLOYA ASLA ULAŞAMAZ..”🙏🏼😞 Rahat olun takılın sağlıcakla 2-3 ay görürsünüz yaşam tarzınız haline gelir❤️😉👊🏻 .   #diyetisyen     #diyetekibi     #diyetailesi     #edagilanlıoğlu     #beslenme     #sağlıklıyaşam     #sağlıklıyemekler     #fitfam     #fitnessmotivation     #mantı     #manti     #manti     #ekmeksizhayat     #hayır     #pozitifdüşünce     #pozitifpsikoloji     #olumlama     #yapın     #pratikyemekler     #mutlulukzamanı  


0💬Normal

Yerli tohum doğal domateslerimiz Ankara için geldiler afiyet olsun 🌺.   #tavuk     #yumurt     #doğal     #beslenme     #diyet     #olsun     #sağlık     #ankara     #istanbul     #izmir     #sipariş     #k  yyumurtası   #doğalyumurta     #saglik     #sağlıklıyemekler     #sağlıklıyaşam     #diyet  


0💬Normal

Advertisement


Sabahları 1 tatlı kaşığı çörek otu , 1 çay kaşığı keten tohumu, 1 çay kaşığı acve hurması çekirdeği tozunu birlikte kahve öğütücüde öğütüyoruz. Ufak bir kaseye öğüttümüz bu karışımı alıyoruz ve içerisine soğuk sıkım düşük asitli mümkünse erkenhasat bir zeytinyağı ile macun kıvamı elde edene kadar karıştırıyoruz. Ardından bunu 3-5 incir veya 5-7 acve hurması ile banarak, kalanı çay kaşığı ile yanında içerek yiyoruz. Bunu yerken yanında 3 diş sarımsak yemek çok iyi eğer toplum içine çıkılmayacaksa. Bunu kahvaltı olarak haftada 2-4 gün yapmak akşam yemeğini de hafif geçirmek çok faydalı devamlı uygularsanız 40 günde farklı hissetmek hafiflemek mümkün👍 tadı güzel kahvaltı olarak kötü değil. Besin desteklerinin hepsini bıraktıracak bir gıda oluyor. Denemenizi tavsiye ederiz💚   #sağlıklıyaşam     #sağlıkkürleri     #organikyaşam  


0💬Normal

Sabah yumurtalı ekmek kızartması az önce de kahve yanı nda çikolata yediysem akşamı böyle sadece bir kâse çorbayla kapatırım 🥣🧂👍🏼   #yenidenbaşlıyorum    #spor    #pilates    #fitanne    #sağlık    #sağlıklıbeslenme    #sağlıklıyaşam    #diyet    #diyetteyim    #diyetailesi    #diyetkardeşliği    #diyethesaplarıtakipleşiyor    #türkkahvesi    #yeşilçay    #3ltsu    #mutluanne    #günemutlubaşlıyorum    #motivasyon    #zayıflıyorum    #hafifliyorum    #irade    #azim    #inanıyorum    #başaracağımıbiliyorum    #zayıflamakmutluluktur    #sağlıklınefes    #mutlugünler  


0💬Normal

  #balkizin     #mutfagı     #rawenerjibar     #sporsonrasıiyigider     #enerjibarlarım    #sağlıklıyaşam    #evyapımıbar     #enerjibarseverler     #leziztatlar     #lezizsunumlar     #balkizin     #mutfagı   #👊🏻💪🏻😋


1💬Normal

  #repost     @zenpilatestudio   ・・・ Success doesn’t come from what you do occasionally. It comes from what you do consistently💞Routine is good and it works👍Do pilates two or three times a week and fell the difference on your body.Have a nice day 💞🥰🙋‍♀️ Ara sıra yaptığın şeyler değil, düzenli yaptığın şeyler seni başarıya götürür. Rutin güzeldir, belli bir rutine oturtularak yapılan şeyler işe yarar. Haftada iki veya üç kez yapılan pilates dersleri sayesinde, bedende gerçekleşen değişimleri hissettikçe ne demek istediğimi daha iyi anlayacaksınız🙏💖Pilatesle dolu, keyifli bir gün olsun hepimize 💖😇🙋‍♀️   #pilates     #pilatesteacher     #pilatesfit     #pilateslife     #pilatesday     #pilateslifestyle     #pilatesegzersizleri     #pilatesexercises     #workout     #workoutvideos     #fit     #sağlık     #sağlıklıyaşam     #hareketet     #goodvibes     #fitness     #fitnessmotivation     #pilatesmotivation     #pilatesgirl     #strongwomen     #pilateslovers     #pilatesbody     #gebzepilates     #gebzeyoga     #zenpilatestudio     #pilatesstrong     #life     #live     #instafit     @codepilates   🙏🙋‍♀️


0💬Normal

  #bakımlıkadınlar     #bakımzamanı     #bakım  nerileri   #kuruyemiş     #kuruyemişfaydaları     #faydalıbilgiler     #kişiselbakım     #sağlık     #kızsal     #kizkiza     #kizsalseyler     #guzelliknotları     #sağlıklıyaşam     #hergünyenibirbilgi  


0💬Normal

Daha çok bilgi ve motivasyon için takip etmeyi unutmayın😊 . . . . . . . . .   #vucutgelistirme     #vücutgeliştirme     #macfit     #beslenme     #sağlıklıbeslenme     #sağlıklıyaşam     #diyet     #antrenman     #antreman     #fitnessturkiye     #spor     #sporsalonu     #egzersiz     #yağyakımı     #yağyakıcı     #pilates     #fityaşam     #kardiyo     #sporyap     #fitol     #zayıflama     #zayi  flamakistiyorum


0💬Normal

Tartışmasız inanılmaz muhteşem sonuç Amway ile   #AMWAY     #Sağlıklıyaşam  


0💬Normal

Advertisement


  #gymnastic     #balance     #kids     #denizli     #denizlicimnastik     #cimnastik     #denizli     #çocuk     #spor     #sağlıklıyaşam     #mutluçocuklar  


0💬Normal

  #arthur     #dişetienfeksiyonu     #tedavisi     #drpet     #drpetveterinerkliniği     #koruyucuhekimlik     #aşıprogramı     #aşıtakibi     #aşıtakvimi     #cerahioperasyon     #kısırlaştırma     #dahiliye     #kantesti     #veterinerkliniği     #petklinik     #pet     #kırıkkalepetklinik     #kırıkkaleveteriner     #kırıkkale     #veteriner     #checkup     #laboratuvar     #kuaf  r   #cerrahi     #ağızvedişsağlığı     #cilthastalıkları     #farkımızınfarkındayız     #sağlıklıbeslenme     #sağlıklıyaşam   #🐾🐾🐾🐾


0💬Normal

Kupa terapisi fizyoforce klinikte... Kupa terapisi; ağrının azaltılması, kan dolaşımının hızlanması, yumuşak doku hareketliliğinin artırılması gibi etkilerinin açığa çılartılması amacıyla yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir... Ne demiş üstad “Bükeceksin BOYNUNU güller gibi sararıp. Acemi balık gibi ağlara dolanıp...” 😳😳😳   #çorum     #fizyoterapi     #klinik     #fizyoforce     #fiziktedavi     #bel     #ağrısı     #boyun     #fıtık     #sırt     #diz     #skolyoz     #fibromiyalji     #ayak     #topukdikeni     #topuk     #sağlıklıyaşam     #egzersiz     #fizyoterapist     #kalça     #manuelterapi     #manuel     #terapi     #hypervolt     #graston     #kupaterapi  


0💬Normal

Hava değişimiyle birlikte vücudumuzu korumak önemlidir. Etkili bir C vitamini takviye edici gıda ürünü olan NUTRIWAY Vitamin C Plus ile dengeli beslenmenizi destekleyebilirsiniz.   #amway     #amwaytürkiye     #nutriway     #beslenme     #vitaminc     #takviye     #gıdaürünü     #gıda     #sağlık     #sağlıklıyaşam     #beslenme  


0💬Normal

Sizcede mutfağa girip, fırını yakıp üstüne de çay demlemelik bir hava yok mu 😇 . İşte tam havaya uygun bir tarif geliyor👩🏻‍🍳 —————————————————————————- Malzemeler: * 1 tane yumurta * 4 yemek kaşığı yoğurt * 1/2 çay bardağı zeytinyağı * 2 yemek kaşığı tereyağ * 1 paket kabartma tozu * 1 çay kaşığı mahlep * 1 çay kaşığı tuz * 4,5 su bardağı tam buğday unu İlk olarak yumurtanın sarısını ayıralım ve beyazını hamur yoğurma kabına alalım. Ardından tüm malzemeleri yavaş yavaş ekleyip yoğuralım. Kurabiyemize şekiller vererek üzerine yumurta sarısı ve dilediğiniz malzemeyi(ben tercihimi haşhaştan kullandım) serperek 180 derecelik pişirelim. . Tariften ortalama 25 adet çıkıyor ve tanesi 75 kalori ❗️ . Afiyet olsun 🌸   #diyetisyenoykuyildirim     #onlinediyet     #beslenme     #sağlıklıbeslenme     #caddebostan     #bağdatcaddesi     #diyet     #diyetisyen     #zayıflama     #antrenman     #personaltrainer     #nutrition     #darttraininghouse     #hareketeodaklan     #personaltraining     #basketbol     #voletbol     #pilates     #sporcukoçluğu     #sağlık     #sağlıklıyaşam     #sporveçocuk     #fitness     #egzersizgunlugu     #egzersiz     #bireyselantrenman     #performans     #reformerpilates     #sağlıklıtarifler     #kalori  


0💬Normal

C-Vit İle Enerjini Keşfet... Hergün alınan   #Cvit   ile enerjiniz yerinde mutluluğunuz zirvede olsun. C vitamini ihtiyacınıza en etkili çözüm.   #aymnet     #değişimikeşfet     #aktifyaşam     #aktifyaşammerkezi     #sağlıklıyaşam     #cvit     #cvitamin     #cvitamini     #vitaminc     #networking     #marketing     #networkmarketing  


0💬Normal

Next Page